谨露在极端的水温中
水温过高，身体温度上升，会增加身体出汗，加快脱水速度，容易出现疲乏、头晕和抽筋等症状，游一会儿就觉得累。
当运动越激烈，控制水温尤为重要。比起一般运动，在高温度的水中进行高强度有氧运动有极大的危险性。
另外一种情况则相反，低水温会刺激肌肉，保持头脑清醒和运动状态。但如果水温低于21.1℃，为了维持人体温度，血液流动速度加快，提高心率和血压。当水温继续低于17.7℃，增大心脏骤停的风险。
一般竞赛池的温度都是25℃-27℃，空气温度也在25℃-26℃适合。
清洗头发不要太草率
头发被浸湿后，很容易病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。
适当滴氯眼
潜水时戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致。此外，池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯眼，预防眼睛。
游泳池的结构选择
游泳池的结构是非常复杂的，所涉及的领域也十分广泛，在各个方面的装修材料及施工工艺上，都需要施工人员的技术，丰富的经验和认真负责的工作态度，建造游泳池之前，首先要考虑两大因素：游泳池机构的可靠性和泳池水质的过滤保证，除了以上两个因素，还要考虑的深度，这会直接影响到使用游泳池的舒适度，而且泳池的结构必须适应各个气候的变化，易于安装。游泳池的建造会给您生活带来新的启示，从风水上讲，园中有游泳池，也是主财的象征。
以上信息由专业从事泳池价格的一禾园林于2025/2/20 22:25:40发布
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