谨露在极端的水温中
水温过高，身体温度上升，会增加身体出汗，加快脱水速度，容易出现疲乏、头晕和抽筋等症状，游一会儿就觉得累。
当运动越激烈，控制水温尤为重要。比起一般运动，在高温度的水中进行高强度有氧运动有极大的危险性。
另外一种情况则相反，低水温会刺激肌肉，保持头脑清醒和运动状态。但如果水温低于21.1℃，为了维持人体温度，血液流动速度加快，提高心率和血压。当水温继续低于17.7℃，增大心脏骤停的风险。
一般竞赛池的温度都是25℃-27℃，空气温度也在25℃-26℃适合。
游完泳后不要忘记刷牙漱口
人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。
认真清洗皮肤
游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。
有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后涂保湿性较强的润肤乳。
室内泳池设备安装过程中我们可以参照泳池环境管理条例来作为参考：
1.游泳池门口设营业时间、客人须知、价格表等标志标牌。
2.标志标牌应设计美观、有中英文对照、字迹清楚。
3.游泳池环境美观、舒适、大方、优雅。
4.休息区躺椅、坐椅、餐桌摆放整齐美观，大型盆栽盆景舒适干净
5.室内换气量应不少于30平米/人·h。
6.室内自然采光率应不低于30％。
7.室内应保持在25～30C之间，水温低于室内温度I一2℃左右。
8.室内相对湿度应保持在50％～90％。
9.游泳池、休息区、配套设施整体布局合理协调，空气新鲜，通风良好，光照充足。
重力式一体化设备的安装与机房建设，我们可以选在泳池的边边上。然后根据设备的大小来建造机房。比如说，如果设备长、宽、高各为3m/4m/5m那我们在建机房的时候就要多出1米的距离。这样我们的泳池水处理设备才能自由呼吸，从而更好的为泳池水质的处理工作。
以上信息由专业从事泳池制作的一禾园林于2025/3/6 12:35:53发布
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